Ejercicios de Calistenia que puedes hacer en una jaula de dominadas

En la jaula dominadas, o también conocida como power rack, tienes una gran versatilidad de ejercicios que te ayudarán en diferentes músculos de tu cuerpo. Algunos de los ejercicios más comunes son: Dominadas Sentadilla Remo con barra Press de banca Abdominales Ya que la jaula se compone de 4 postes verticales unidos entre sí, cada

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