Atleta musculoso en ropa deportiva se prepara para hacer ejercicio con barra en el entrenamiento en el gimnasio.

Cómo recuperar antes los músculos tras un entrenamiento?

Entrenamiento con barra de 7 ejercicios en 30 minutos

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Rutina para GANAR MÚSCULO usando UNA BARRA (30 Minutos) Ponte Mamado con estos ejercicios

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