Raquel Bressanini on X: Só de fazer a elevação lateral num banco
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Raquel Bressanini on X: Só de fazer a elevação lateral num banco inclinado, por exemplo (unilteral), você já altera toda a biomecânica do exercício (inclusive, nessa posição você acaba tendo até que
Raquel Bressanini on X: Só de fazer a elevação lateral num banco inclinado, por exemplo (unilteral), você já altera toda a biomecânica do exercício (inclusive, nessa posição você acaba tendo até que