Meditação: o que é, benefícios (e como meditar) - Tua Saúde
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A meditação é uma técnica que permite conduzir a mente para um estado de calma e relaxamento através da postura e da focalização da atenção. Entenda melhor o que é a meditação, seus benefícios e como começar a meditar em 5 passos simples
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