ACADEMIA ESSENCIAL - Se posicione corretamente na cadeira extensora para evoluir o seu quadríceps! ✓Joelhos alinhados com o eixo do aparelho; ✓Dorso apoiado no encosto; ✓Segure os apoios para maior estabilidade; ✓Posicione
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Posição correta dos pés na cadeira extensora
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