Yoga Nidra para iniciantes: A calma de uma meditação de sono fácil

Você é um iniciante de Yoga Nidra? Quer dormir melhor? Esta é uma oportunidade para você experimentar esta técnica de yoga para ter um bom descanso.
Você está procurando um motivo para fazer Yoga Nidra? Ou talvez você tenha ouvido falar sobre a prática antiga através de um amigo e esteja querendo aprender mais? Bem, você veio ao lugar certo. Permita-nos em Anahana ensinar-lhe um guia simples do Yoga Nidra para iniciantes.

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