CONSEJOS DEPORTE INVIERNO: 5 consejos para que hacer deporte en invierno no se haga cuesta arriba

Hacer ejercicio físico en invierno fortalece el sistema inmunológico, reduce el riesgo de depresión estacional y ayuda a que el cuerpo regule mejor las temperaturas
Quedan todavía varios meses de frío por delante. Si a esto le sumamos los días cortos y las lluvias y nevadas que se producen en algunos puntos del país hace que mantener la rutina deportiva se resienta.

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Sigue estas recomendaciones para hacer ejercicio en invierno

Este invierno deje que nieve y vaya sobre seguro; la CPSC ofrece sugerencias para evitar lesiones y disfrutar de las actividades al aire libre

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Por qué no renunciar al deporte al aire libre en invierno?

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