Cómo se debe coger peso para no hacerse polvo la espalda

Cuando cogemos la compra, levantamos a un niño, cogemos una caja o arrastramos una maleta o un carro de la compra ponemos en peligro nuestra columna si no lo hacemos correctamente.

Cómo levantar peso sin dañar la espalda?

Schübel Centro Quiropráctico - ⁉️¿Sabías que al levantar un objeto pesado sin doblar las rodillas, el peso y esfuerzo que impacta tu columna 👉 se multiplica?😲 Nos lo han preguntado bastante últimamente 👇

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