Princípios do treinamento aplicados a musculação feminina - Personal Trainer Online

Diversos autores vêm escrevendo já há bastante tempo sobre os princípios bási­cos ou princípios científicos do treinamento de força. O rol destes princípios é, portanto, bastante volumoso então vamos falar nos principais que se encaixam como uma luva no treino de musculação feminina. Princípios científicos São seis, portanto, os princípios científicos do treinamento: Princípio da

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