UM DIA INTEIRO COMIGO: treino + alimentação para manter o shape slim 😮‍💨🫶🏼

ORGANIZANDO MINHA VIDA: recomeçando e colocando ordem 🤝🏼

Magra Slim Vs Cavala

ROTINA DA MANHÃ PRODUTIVA: vlog narrado com limpeza, treino & dieta 🏃🏽‍♀️

Tudo que eu como em dia na minha dieta para ganho de definição, sem pe

UM SÁBADO COMIGO: fui produtiva e ainda sai jantar 🤸🏻‍♀️✨

Shape Slim Alimentacao

CARDÁPIO PARA SECAR E DEFINIR + DICAS DE PRÉ E PÓS TREINO

UM DIA INTEIRO COMIGO: treino + alimentação para manter o shape

🤌🏻 Sim se seu objetivo é emagrecimento, fazer músculos aparecerem

ROTINA MATINAL DE… FÉRIAS? pela minha skin ✨ dona de casa ✨ sinceramente não parece rs

academia #musculação #gym #gymlife #workout #fit #fitness #gymgirl #h