Swim no Ladder Barrel Pilates
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Hoje vamos mostrar a execução do exercício de Pilates chamado Swim (Nado), no aparelho Ladder Barrel. Este exercício avançado de Pilates fortalece seu core, alonga seu corpo e desafia sua mente e sua respiração. É necessária experiência prévia
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Climb a Tree no Ladder Barrel! Esse exercício permite o trabalho
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