Qual a diferença entre stiff x mesa flexora

Mesa Flexora: Para que Serve, Qual músculo Trabalha

Stiff fortalece pernas e glúteos: conheça os benefícios, dicas e como fazer - Vitat

Cadeira flexora x Mesa flexora Qual a diferença entre cadeira flexora e mesa flexora

Tecno Fit Club Academia - Em relação aos exercícios que são utilizados nas academias para o desenvolvimento desse grupo muscular (isquiotibiais), pode-se citar o “stiff” e a “mesa flexora”. Ambos os exercícios

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Não vejo muita definição nos posteriores, é mais demorado?

stiff ou cadeira flexora

Flávio Amaral - Stiff ou mesa flexora?? Uma das perguntas que mais ocorre em academias é qual o melhor o exercício para posterior ?- A resposta é depende, para isso vou fazer

Como dividir o treino de membros inferiores?