Pilates Aéreo - Studio E Personal Pilates

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O Pilates Aéreo é uma nova modalidade, resultado da união de exercícios clássicos de Pilates e da Yoga, seguindo o mesmo princípio do Pilates tradicional, realizados em tecidos suspensos chamados de Columpio (palavra espanhola que significa balanço). A instabilidade de tecido trabalha equilíbrio e força, e é usado o peso do próprio corpo como resistência. […]

Está chegando mais uma unidade - Studio E Personal Pilates

Studio E Personal Pilates - Pilates aéreo Na posição morcego o praticante segura o tecido nos quadris enquanto as articulações sofrem uma descompressão, já que o espaço entre os discos vertebrais é