Musculation haut du corps - Un circuit training pour un corps

Vous pensez que muscler ses bras, ses épaules et son dos est seulement une affaire d'homme ? Et bien Vous vous trompez mesdames : pour avoir une silhouette harmonieuse, vous devez aussi travailler le haut du corps ! Vincent Bertiaux, coach sportif vous propose un circuit training avec 12 exercices basiques. Aurélie Sogny Regarder nos vidéos : Maigrir du haut du corps Muscler le haut du corpsMusculation haut du corps Voir nos diaporamas :  Un circuit training pour un corps tonique ! Un circuit training pour des fesses de déesse !Un circuit training pour des abdos en béton !  Nos dossiers pour en savoir plus :  MusculationFitness  En discuter sur nos forums :  Forum MusculationForum Fitness 

15 WODs et circuits training au poids de corps

Circuit training au poids de corps

Programme de musculation sans matériel à réaliser à la maison

Exercices pour le haut du corps - Nautilus Plus

Entraînement de force du haut du corps de 20 minutes

Musculation haut du corps - Un circuit training pour un corps tonique !

5 exercices de force de base pour le haut du corps

Une Séance Full-Body pour améliorer votre endurance musculaire

Musculation haut du corps - Un circuit training pour un corps tonique !

Circuit training complet (cocktail cardio + musculation) #653

HIIT Haut du corps - Circuit training

MUSCULATION PROGRAMME BAS DU CORPS 15 MINUTES

Lying Chest Fly Exercise, Good arm workouts, Arm workout for beginners