Quer Melhorar a Mobilidade e Reduzir a Dor Com Yoga Para Idosos?
$ 7.00 · 4.5 (737) · In stock
A ioga para idosos pode ajudar a aumentar a mobilidade e reduzir a dor, o estresse e a ansiedade. Aprenda algumas posturas simples.
Até 2050, dois bilhões de pessoas em todo o mundo estarão acima da idade de 60 anos, 100% acima desde 2020. Cada pessoa em cada país do mundo deve ter a capacidade de viver uma vida longa e saudável, e a ioga pode ajudar com isso.
Vantagens do yoga para idosos
Mobilidade articular melhora desempenho dos treinos; veja exercícios
10 dicas para manter a coluna jovem por mais tempo - 06/11/2017 - UOL VivaBem
Como funciona a Fisioterapia para joelho?
7 dias de ioga para ácido úrico e gota
Por que alongamento é importante? - Verticali Ortopedia
Veja como o Pilates melhora a sua qualidade de vida - Clínica CostaPorto
Priscila Valongo Pilates
Rehab - Espaço de Saúde e Bem-Estar - Benefícios do Pilates durante a gravidez incluem: Fortalecimento muscular: O Pilates ajuda a fortalecer os músculos do assoalho pélvico, do abdômen e das costas
4 exercícios para aliviar as dores nos joelhos
eBooks Kindle: YOGA na Cadeira PARA IDOSOS: Um programa de exercícios equilibrado com poses bem ilustradas e imagens passo a passo para maior mobilidade, força e paz interior, Marta, Dra. Sofia