Exercício de Ombros: Elevação Lateral com Halteres - Instruções Detalhadas - Resumo do Vídeo - Glarity
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Demonstração de como realizar o exercício de Elevação Lateral com Halteres para os ombros, com instruções detalhadas sobre a postura correta e movimento adequad
Demonstração de como realizar o exercício de Elevação Lateral com Halteres para os ombros, com instruções detalhadas sobre a postura correta e movimento adequado.
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