Kickback – NiT
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O Kickback pode ser feito em qualquer lugar sem material e sem ser preciso muito espaço para o treino. Quando for mais experiente é possível adicionar carga externa e aumentar a dificuldade com caneleiras ou elásticos. Por ora, comece com duas séries de 20 repetições sem carga externa. Como se faz – Posição de quatro … Continued
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It's time to kick back and enjoy the weekend! 😎 Whether you're having a night out with friends or just enjoying a quiet evening at home. …
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The Cali Kickback Hosted by Lewis Belt (@calikickbackpod) • Instagram photos and videos
If you struggle with cable kickbacks & only feeling your standing leg