GAP (Glúteos, Abdominais e Pernas)

GAP é uma sigla que significa Glúteos, abdômen e pernas, ou seja, uma aula focada no fortalecimento dessas 3 regiões. Trata-se de uma aula muito dinâmica, explosiva e curta. Ou seja, além de tonificar o corpo, o GAP também ajuda a emagrecer!

Conheça o treino GAP: 30 min que fortalece glúteos, abdômen e pernas

G.A.P., Glúteos, Abdominais e Pernas, Toca a mexer!!

Treino GAP: A Combinação Perfeita de GLÚTEO + ABDOMINAL + PERNA

JM STUDIO

Treinamento G.A.P. (Glúteos, Abdominais e Pernas)

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