El cinturón lumbar, pros y contras

Esta es una costumbre mal entendida. El cinturón lumbar aumenta la presión intraabdominal y estabiliza nuestra columna, protegiéndola de cargas que se transmiten a través de ella. Sin embargo esto es un arma de doble filo. Nuestro cuerpo posee un cinturón natural a modo de corsé que es la musculatura interna del abdomen (transverso y oblicuo interno). Además, la columna se encuentra rodeada por una musculatura cuya principal función es la de proporcionar estabilidad (paravertebral). Cada vez que nos colocamos una faja, corsé o cinturón de levantamiento, estamos sustituyendo la acción de estos músculos por un elemento externo, no dejaremos que estos músculos reciban carga y se acondicionen para que puedan llegar a proteger nuestras estructuras articulares de forma natural, terminaremos por depender siempre de una faja o cinturón, no solo en el gimnasio, sino también en nuestra vida diaria. Nuestro consejo es que el cinturón lo utilices lo menos posible, solo en ocasiones puntuales.

5 Beneficios de usar cinturón en el gimnasio I Wargo

Cinturón Lumbar VISION - Tienda pesca a mosca, cinturon lumbar

Funda doble para rifle con visor en camuflaje 120 cm - AliExpress, funda rifle con visor

Si es la primera vez que compras un cinturón RAMRAGE, deberás comprar una hebilla, ya que es intercambiable y necesaria para usarlo: COMPRAR HEBILLA.

Cinturón lumbar Ramrage BURLESQUE - VBN Fitness

Cinturón de soporte lumbar de 4 - Proveedores de Insumos Diversos, cinturón lumbar

In ears musicol Colombia - (NUEVO) Kz EDX (1 via-2 Drivers) . Disponible en color transparente, negro, blanco y gris . Audifonos in ears kz muy economicos con gran calidad de sonido, in ears

Los mejores cinturones lumbares con los que decir adiós al dolor de espalda, Escaparate: compras y ofertas

ProFitness - Cinturón de levantamiento de pesas (4 pulgadas de ancho, grande, negro y blanco), cómodo y

Faja lumbar

Faja Lumbar para Hombre y Mujer -Cinturón Protector de Lumbares en el Deporte, Gimnasio y Trabajo -Soporte Lumbar con Compresión de Doble Ajuste -Evita Lesiones y Dolor de Espalda -Cinturón de Entrenamiento

El cinturón lumbar: recomendaciones para utilizarlo en el, cinturón lumbar

El cinturón lumbar: recomendaciones para utilizarlo en el, cinturón lumbar