Elevação lateral - Certo x Errado !? - Ti Franco

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Elevação lateral ( banco 45º )

ELEVAÇÃO LATERAL COM HALTER

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Elevação Lateral até a falha…

Elevação lateral: certo x errado, Nesse vídeo o nosso especialista te mostra o jeito certo de executar elevação lateral. Fica de olho porque assim você vai conseguir evitar lesões sérias

Dicas de Treino - Ti Franco

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